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Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis: Séries para Agilidade, Velocidade e Força - R$ 83,00

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Data de publicação 29/11/2016

Ano de publicação 2016

Tipo de capa Livro brochura (paperback)

Dimensões do produto A 25 cm / L 17,5 cm / P 1,1 cm / 415 gr

Número de páginas 184

Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis: Séries para Agilidade, Velocidade e Força

Referência: ISBN 9788582713709

SINOPSE

Treinamento funcional para atletas de todos os níveis apresenta um método que vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força, potencializando o desenvolvimento muscular e a capacidade atlética. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajuda a adquirir o condicionamento necessário para maximizar a performance em qualquer modalidade esportiva.

Autor: James C. Radcliffe

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